PADI Freediver + Advanced Freediver Paket
PAKETBESCHREIBUNG
Das Freediver + Advanced Freediver Paket ist für Schüler gedacht, die beide Level in einem fokussierten Trainingsprogramm absolvieren möchten. Du beginnst mit einer sicheren Grundlage im PADI Freediver Kurs und machst anschließend direkt mit dem PADI Advanced Freediver Kurs weiter, um Tiefe, Technik, Selbstvertrauen, Rettungsfähigkeiten und Trainingswissen zu verbessern.
Dieses Paket ist ideal, wenn du deine Zeit in Aqaba optimal nutzen und in einem Ablauf von Grundlagen bis zu fortgeschrittenem Freediving trainieren möchtest. Das Training kombiniert Theorie, Pool- oder Confined-Water-Training, Freiwasser, Atmung, Entspannung, Druckausgleich, Free Immersion, Constant Weight und fortgeschrittene Sicherheitsverfahren.
FÜR WEN IST DIESES PAKET?
- Schüler, die PADI Freediver und PADI Advanced Freediver zusammen absolvieren möchten.
- Anfänger, die einen kompletten Weg von Grundlagen bis fortgeschrittenem Tiefentraining wollen.
- Freediver, die mehr Trainingszeit, stärkere Sicherheit und bessere Technik möchten.
- Reisende nach Aqaba, die beide Zertifizierungen während eines Besuchs abschließen möchten.
- Alle, die eine strukturierte Entwicklung statt zwei separater Kurse bevorzugen.
ZIELE DES PAKETS
- Richtige Atmung, Entspannung, Duck Dive, Flossentechnik und Körperposition entwickeln.
- Sicherheit, Blackout-Prävention, Buddy-Verfahren und Rettungsreaktionen verstehen.
- Komfort im Confined Water und Freiwasser aufbauen.
- Von PADI Freediver Anforderungen zu Advanced Freediver Anforderungen fortschreiten.
- Fortgeschrittene Free-Immersion- und Constant-Weight-Techniken üben.
- CO2- und O2-Tabellen, Stretching und Trainingsroutinen kennenlernen.
DAS PAKET BESTEHT AUS
- PADI Freediver eLearning und Wissensüberprüfung.
- PADI Advanced Freediver eLearning und Wissensüberprüfung.
- Atmung, Entspannung, Stretching und Vorbereitung.
- Confined-Water-Training für Static und Dynamic Apnea.
- Freiwassertraining für Free Immersion und Constant Weight.
- Sicherheit, Rettung, Buddy-Verfahren und Tiefenanpassung.
ZEITPLAN
Das Paket wird über 6 Tage empfohlen, wenn der Schüler nicht in Eile ist: 2 Freediver-Trainingstage, 1 Ruhetag und danach bis zu 3 Advanced-Freediver-Tage bei Bedarf. Wir starten meist um 9:00 Uhr und beenden zwischen 16:00 und 17:00 Uhr. Der genaue Ablauf kann sich je nach Bedingungen, Fortschritt und Sicherheit ändern.
TAG 1 - FREEDIVER GRUNDLAGEN
- Einführung, Unterlagen, Ausrüstung und Sicherheitsbriefing.
- Theorie sowie Atmungs- und Entspannungsübungen.
- Confined Water: Static Apnea.
- Confined Water: Dynamic Apnea und Flossentechnik.
TAG 2 - FREEDIVER FREIWASSER
- Free Immersion, Druckausgleich und Tauchen an der Leine.
- Constant Weight und Rettungsübungen.
- Fortschritt Richtung 10-16 Meter.
TAG 3 - RUHETAG
- Empfohlene Erholung zwischen Freediver-Kurs und Advanced-Freediver-Kurs.
- Leichtes Stretching, Hydration und optionale Theorie-Wiederholung.
- Kein Tiefentraining, außer der Instructor entscheidet, dass Bedingungen und Bereitschaft passend sind.
TAG 4 - ADVANCED VORBEREITUNG
- Advanced Theorie.
- Einführung in CO2- und O2-Tabellen.
- Stretching, Entspannung und fortgeschrittene Vorbereitung.
- Advanced Static und Dynamic Training.
TAG 5 - ADVANCED FREIWASSER SESSION 1
- Advanced Free Immersion und Constant Weight Technik.
- Tiefenanpassung und kontrollierte Progression.
- Empfohlene maximale Tiefe bis 18 Meter, abhängig von Bedingungen und Bereitschaft.
- Advanced Rettung und Buddy-Verfahren.
TAG 6 - ADVANCED FREIWASSER SESSION 2
- Weitere Tiefenprogression, wenn der Schüler bereit ist.
- Freefall-Training, wenn passend.
- Progression bis 24 Meter, wenn Bedingungen und Bereitschaft passen.
- Finale Skill-Wiederholung und Zertifizierungsanforderungen.
Die 6-Tage-Version mit Ruhetag und zwei Advanced-Freiwasser-Tagen wird empfohlen, wenn der Schüler nicht in Eile ist. Der Zeitplan kann sich wegen Wetter, Meer, Sicherheit und Schülerfortschritt ändern.
ORT
Die Kurse finden in Aqaba, Jordanien, Rotes Meer statt.
PREIS
Paketpreis: 467 JOD nach 15% Rabatt.
DAS PAKET ENTHÄLT
- PADI Freediver Training.
- PADI Advanced Freediver Training.
- Theorieeinheiten und Instructor-Briefings.
- Static und Dynamic Apnea Sessions.
- Freiwasser-Tiefentraining.
- Sicherheits- und Rettungstraining.
- PADI Freediver Zertifizierung bei erfolgreichem Abschluss.
- PADI Advanced Freediver Zertifizierung bei erfolgreichem Abschluss.
VORAUSSETZUNGEN
- Mindestens 200m ohne Flossen und 300m mit Maske, Flossen und Schnorchel nonstop schwimmen können.
- 18 Jahre alt sein oder, wenn PADI Standards es erlauben, Einverständnis der Eltern / Erziehungsberechtigten haben.
- PADI Medical Form ausgefüllt haben.
- Für den Advanced Teil muss der Freediver Level erfolgreich abgeschlossen werden.
MINDESTANFORDERUNGEN FÜR DIE ZERTIFIZIERUNG
Für beide Level müssen die Leistungsanforderungen jeder Zertifizierung erfüllt werden:
- Freediver Level: Static Apnea, Dynamic Apnea, Freiwasser, Sicherheits- und Rettungsskills.
- Advanced Level: fortgeschrittene Static und Dynamic Performance, tiefere Freiwassertauchgänge, Advanced Rettung und Buddy Skills.
- Angenehme Progression Richtung 10-16 Meter im Freediver Teil und bis 24 Meter im Advanced Teil.
Häufige Fragen
Kann ich Freediver und Advanced Freediver in einer Reise absolvieren?
Ja. Dieses Paket ist genau dafür gedacht, wenn Bedingungen und Fortschritt es erlauben.
Wie lange dauert das Paket?
Normalerweise 4-5 Tage, abhängig von Bedingungen, Sicherheit und Fortschritt.
Brauche ich Erfahrung?
Du brauchst keine vorherige Freediving-Zertifizierung zum Start, musst aber Schwimm-, Alters- und medizinische Anforderungen erfüllen.