الغوص الحر + الغوص الحر المتقدم

باقة الغوص الحر + الغوص الحر المتقدم

وصف الباقة

تم تصميم باقة Freediver + Advanced Freediver للطلاب الذين يريدون إنهاء المستويين ضمن برنامج تدريبي واحد ومركز. تبدأ ببناء أساس آمن وقوي من خلال دورة PADI Freediver، ثم تنتقل مباشرة إلى دورة PADI Advanced Freediver لتطوير العمق، التقنية، الثقة، مهارات الإنقاذ والمعرفة التدريبية.

هذه الباقة مناسبة إذا كنت تريد الاستفادة من وقتك في العقبة والتقدم من مهارات الغوص الحر الأساسية إلى المستوى المتقدم في زيارة واحدة. يشمل التدريب النظرية، جلسات المياه المحصورة، جلسات البحر، التنفس، الاسترخاء، المعادلة، Free Immersion، Constant Weight وإجراءات السلامة المتقدمة.

لمن هذه الباقة؟

• للطلاب الذين يريدون إنهاء مستوى PADI Freediver و PADI Advanced Freediver معًا.
• للمبتدئين الذين يريدون مسارًا كاملًا من الأساسيات إلى تدريب العمق المتقدم.
• للغواصين الذين يريدون وقت تدريب أكثر، سلامة أقوى وتقنية أفضل.
• للطلاب المسافرين إلى العقبة ويريدون إنهاء الشهادتين في زيارة واحدة.
• لكل من يريد تطورًا منظمًا بدل أخذ المستويين بشكل منفصل.

أهداف الباقة

• تطوير التنفس الصحيح، الاسترخاء، Duck Dive، حركة الزعانف ووضعية الجسم.
• فهم السلامة، منع البلاك أوت، إجراءات الزميل والاستجابة للإنقاذ.
• بناء الراحة في المياه المحصورة والبحر.
• التقدم من متطلبات Freediver إلى متطلبات Advanced Freediver.
• التدرب على تقنيات Free Immersion و Constant Weight المتقدمة.
• تعلم استخدام جداول CO2 و O2 والتمدد وروتين التدريب لتحسين حبس النفس.

تتكون الباقة من

• PADI Freediver eLearning ومراجعة المعلومات.
• PADI Advanced Freediver eLearning ومراجعة المعلومات.
• جلسات تنفس، استرخاء، تمدد وتحضير.
• جلسات مياه محصورة للـ Static و Dynamic Apnea.
• جلسات بحر لـ Free Immersion و Constant Weight.
• السلامة، الإنقاذ، إجراءات الزميل والتأقلم مع العمق.

الجدول

يُنصح بتنفيذ الباقة على 6 أيام إذا لم يكن الطالب مستعجلًا: يومان لدورة Freediver، يوم راحة، ثم حتى 3 أيام لدورة Advanced Freediver عند الحاجة. نبدأ غالبًا الساعة 9:00 صباحًا وننتهي بين 4:00 و 5:00 مساءً. قد يتغير الجدول حسب حالة البحر، تقدم الطالب والسلامة.

اليوم الأول - أساسيات Freediver

• تعريف، أوراق، معدات وشرح السلامة.
• نظرية الغوص الحر وتمارين التنفس والاسترخاء.
• جلسة مياه محصورة: Static Apnea.
• جلسة مياه محصورة: Dynamic Apnea وتقنية الزعانف.

اليوم الثاني - Freediver في البحر

• Free Immersion، المعادلة والغوص على الحبل.
• Constant Weight وتدريب الإنقاذ.
• التقدم نحو 10-16 متر.

اليوم الثالث - يوم راحة

• راحة واستشفاء موصى بها بين دورة Freediver ودورة Advanced Freediver.
• تمدد خفيف، ترطيب ومراجعة نظرية اختيارية.
• لا يوجد تدريب عمق إلا إذا قرر المدرب أن الظروف وجاهزية الطالب مناسبة.

اليوم الرابع - تحضير Advanced

• مراجعة نظرية Advanced.
• مقدمة عن جداول CO2 و O2.
• تمدد، استرخاء وتحضير تنفس متقدم.
• تدريب Static و Dynamic متقدم.

اليوم الخامس - جلسة البحر الأولى Advanced

• تقنية Free Immersion و Constant Weight المتقدمة.
• تأقلم مع العمق وتدرج آمن.
• العمق الأقصى الموصى به حتى 18 متر حسب الظروف وجاهزية الطالب.
• مهارات إنقاذ متقدمة وإجراءات الزميل.

اليوم السادس - جلسة البحر الثانية Advanced

• تدرج أعمق في البحر عندما يكون الطالب جاهزًا.
• تدريب Freefall عندما يكون مناسبًا.
• التقدم حتى 24 متر عندما تسمح الظروف وجاهزية الطالب.
• مراجعة نهائية للمهارات ومتطلبات الشهادة.

نسخة 6 أيام مع يوم راحة وجلستين بحر لدورة Advanced هي الموصى بها إذا لم يكن الطالب مستعجلًا. قد يتغير الجدول حسب الطقس، البحر، السلامة وتقدم الطالب.

الموقع

تقام الدورات في العقبة، الأردن، البحر الأحمر.

التكلفة

سعر الباقة: 467 دينار أردني بعد خصم 15%.

تشمل الباقة

• تدريب PADI Freediver.
• تدريب PADI Advanced Freediver.
• جلسات نظرية وشرح من المدرب.
• جلسات Static و Dynamic Apnea.
• جلسات عمق في البحر.
• تدريب السلامة والإنقاذ.
• شهادة PADI Freediver عند الإتمام بنجاح.
• شهادة PADI Advanced Freediver عند الإتمام بنجاح.

المتطلبات السابقة

• القدرة على السباحة 200 متر بدون زعانف و 300 متر مع ماسك وزعانف وسنوركل بدون توقف.
• أن يكون العمر 18 سنة أو بموافقة ولي الأمر إذا كان أصغر وحسب معايير PADI.
• إكمال نموذج PADI الطبي.
• للمتابعة إلى جزء Advanced يجب إنهاء مستوى Freediver بنجاح أولًا.

الحد الأدنى المطلوب للشهادة

لإكمال المستويين بنجاح يجب تحقيق متطلبات الأداء لكل شهادة:

• مستوى Freediver: Static Apnea، Dynamic Apnea، الغوص في البحر، السلامة والإنقاذ.
• مستوى Advanced: أداء متقدم في Static و Dynamic، غوص أعمق في البحر، مهارات إنقاذ وزميل متقدمة.
• التدرج براحة نحو 10-16 متر في Freediver وحتى 24 متر في Advanced.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن إنهاء Freediver و Advanced Freediver في رحلة واحدة؟

نعم. هذه الباقة مصممة لإنهاء المستويين خلال زيارة واحدة عندما تسمح الظروف وتقدم الطالب بذلك.

كم تستغرق الباقة؟

عادة 4-5 أيام حسب الظروف والسلامة وتقدم الطالب.

هل أحتاج خبرة سابقة؟

لا تحتاج شهادة غوص حر سابقة للبدء، لكن يجب تحقيق متطلبات السباحة والعمر والنموذج الطبي.