دورات وتدريب الغوص الحر في العقبة / الأردنعبود غواص حر، يقدم دورات الغوص الحر في الأردن-العقبة-البحر الأحمر كما نقوم بإجراء ورش عمل وتدريب على المعادلة المتقدمة، وتقنية الغمر الحر، وتقنية الزعنفة الأحادية، وجميع تخصصات الغوص الحر ما هو الغوص الحر؟ بشكل عام، أي غوص لا يتضمن استخدام أجهزة التنفس يُعتبر "غوصًا حرًا". وبهذا المعنى، فإن السباحة بالقصبة والغوص تحت الماء وحتى السباحة تحت الماء بدون أي معدات على الإطلاق يُعتبر غوصًا حرًا.ومع التقدم، انفصلت الغوص الحر الأكثر جدية كنشاط تحت الماء مميزيختلف الغوص الحر عن الغوص السطحي والسباحة بالقصبة في ثلاثة جوانب أساسية على الأقل: - يركز الغوص الحر على الأداء البدني والعقلي لهذه الرياضة. فهو يركز على الذات بشكل أكبر، كما أنه أكثر رياضية. وبالنسبة للعديد من الغواصين الأحرار، فإن هذه هي السمة الأساسية التي تجذبهم إلى هذه الرياضة. - يستخدم الغواصون الأحرار معدات تختلف عن المعدات المماثلة التي يستخدمها غواصون المعدات والغواصون السطحيون وسباحون القصبة، ويستخدمون بعضها بطريقة مختلفة إلى حد ما. - يتطلب الغوص الحر حبس أنفاس أطول والذهاب الى أعماق أكبر. الغوص الحر هو طريقة مختلفة تمامًا لتجربة العالم تحت الماء. ستغوص بشكل أعمق، وتبقى تحت الماء لفترة أطول، وتشعر وكأنك جزء من المحيط نفسه. الغوص الحر يمكن أن يكون أيضًا رياضة تنافسية. يتدرب الغواصون في جميع أنحاء العالم لسنوات لتحقيق أرقام قياسية عالمية في تخصصات مختلفة، مثل (الغوص الحر الساكن، والغوص الحر الديناميكي، والغمر الحر بوزن ثابت). لماذا أحتاج إلى دورة الغوص الحر؟ هناك الكثير مما يجب معرفته عن السلامة وعلم وظائف الأعضاء. فالغواص الحر غير المدرب يخاطر بإصابات في الأذن والجيوب الأنفية والرئة، والإغماء، وقد يغرق. يمكن أن يساعدك مدرب الغوص الحر ذو الخبرة في تطوير مهاراتك وتجنب المخاطر الجسيمة. إذا كانت لديك بالفعل بعض الخبرة في الغوص الحر، فإن التقنيات المتخصصة التي يدرسها مدربو الغوص الحر لدينا يمكن أن تساعدك على زيادة العمق والوقت تحت الماء بسرعة، ولكن أيضًا تعزيز مهارات السلامة الشخصية والمتعلقة بأصدقائك. يتعلم الناس الغوص الحر لأسباب مختلفة، ولكن هناك خمسة أسباب عامة تسمعها كثيرًا. 1- الاسترخاء والسلام. إن البقاء تحت الماء مع حبس أنفاسك و"انعدام الوزن" هو وسيلة رائعة لتخفيف التوتر. فهو يساعد الناس على الاسترخاء والعيش "في اللحظة". ويقول العديد من الغواصين الأحرار إن كلمة "حر" في "الغوص الحر" لا تعني فقط التحرر من المعدات، بل التحرر من العالم الخارجي. 2- البساطة. نظرًا لأنه يتطلب معدات أقل، فمن الأسهل حمل معداتك معك، كما أن المشاركة في الغوص الحر أقل من الرياضات المائية الأخرى. وهذا غالبًا ما يجعل الغوص الحر أكثر عفوية وسهولة من الرياضات المائية الأخرى، بما في ذلك الغوص باستخدام سكوبا. 3- القرب من الطبيعة. يتحرك الغواصون الأحرار بهدوء وسرعة عبر العالم تحت الماء، وكأنهم ينتمون إليه. يمكنك الاقتراب كثيرًا من العديد من الكائنات الحية الخجولة مقارنة بوسائل أخرى، بما في ذلك الغوص التقليدي. 4- التحدي والمنافسة. بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن الغوص الحر هو عبارة عن تحدي منافسة داخلية تحاول من خلالها تحسين أدائك، و/أو منافسة خارجية مع غواصين أحرار آخرين. وهو أحد الأشكال القليلة للغوص التنافسي. 5- رحلة داخل نفسك. تتطلب جميع أشكال الغوص الحر أن تتعلم المزيد عن نفسك وجسدك وكيفية تفكيرك. إنها عملية الحفاظ على اللياقة البدنية والنمو رحلة تستمر طالما أنك تغوص بحرية. بالنسبة لمعظم الغواصين الأحرار، هذا هو السبب الأساسي أو على الأقل المهم للغوص الحر، بغض النظر عن ما يجذبهم إلى هذه الرياضة. الغوص الحر العقبة/البحر الأحمر لماذا الغوص الحر في خليج العقبة - البحر الأحمر؟ تتميز العقبة على البحر الأحمر بدرجات حرارة معتدلة طوال العام تتراوح من 21 درجة في الشتاء إلى 27-2 درجة مئوية في الصيف. وكما هو معروف فإن الرؤية في مياه البحر الأحمر واضحة حيث تتراوح الرؤية من 10 أمتار إلى حوالي 30 مترًا. وما يميز خليج العقبة هو عدم وجود أمواج عالية قد تكون مزعجة لبعض الغواصين الأحرار، بالإضافة إلى عدم وجود تيارات مائية. تسمى العقبة بعروس البحر الأحمر وهي جوهرة طبيعية بشعابها المرجانية الخلابة ومياهها الصافية والتنوع البيولوجي البحري الغني الذي يجعلها ملاذًا لعشاق الرياضات المائية وخاصة الغوص الحر. كما تزداد شعبية الغوص الحر في العقبة بسبب المناظر الطبيعية الساحرة تحت الماء في المنطقة والشعور بالهدوء الذي توفره البيئة المحيطة. هذه التجربة تتعلق بالتواصل مع الطبيعة بقدر ما تتعلق بتجاوز حدود التحمل البدني والعقلي. العقبة هي أيضًا موطن لمجموعة متنوعة غنية من الحياة البحرية، بما في ذلك الشعاب المرجانية الملونة والأسماك الاستوائية وأنواع أخرى مذهلة. غالبًا ما يستكشف الغواصون الأحرار هذه النظم البيئية النابضة بالحياة، ويستمتعون بجمال وهدوء العالم تحت الماء. هناك أيضًا العديد من مواقع الغوص الشهيرة في العقبة التي تلبي احتياجات الغواصين الأحرار. غالبًا ما تتميز هذه المواقع بالوديان والجدران المحيطة بالشعاب المرجانية، بالإضافة إلى حطام السفن والطائرات والمركبات العسكرية الغارقة، مما يجعلها بيئات مناسبة لنمو الشعاب المرجانية وصيد الأسماك من مختلف الأنواع. إنها واسعة جدًا مع مواقع الغوص التي توفر بيئات متنوعة لاستكشافها. الفوائد الجسدية والعقلية للغوص الحر الغوص الحر ليس مجرد رياضة ترفيهية؛ بل هو أيضًا نشاط يعزز الصحة البدنية والعقلية. تتطلب رياضة الغوص الحر قدرة رئوية كبيرة، وتركيزًا، وتحكمًا، وهو ما يتحسن بمرور الوقت مع التدريب والممارسة. تتطلب رياضة الغوص الحر أيضًا الحفاظ على الوضعية الصحيحة والتحكم أثناء التواجد في الماء، مما يعزز التحكم العقلي في عضلات الجسم. بالإضافة إلى تقوية العضلات بسبب استخدامها مع انخفاض الأكسجين (unaropec). تعمل تمارين حبس الأنفاس أيضًا على تحسين سعة الرئة وكفاءة الجهاز التنفسي. تتطلب رياضة الغوص الحر هدوء العقل والتنفس، وهي مبادئ تشترك فيها اليوجا والتأمل. كما يعزز الارتباط العميق بالطبيعة والبيئة الهادئة تحت الماء الاسترخاء العقلي، مما يساعد الغواصين على تقليل التوتر والقلق. يصف العديد من الغواصين الأحرار تجاربهم تحت الماء بأنها تأملية. تشجع هذه الرياضة أيضًا الأفراد على التركيز بشكل كامل على أجسادهم ومحيطهم، حيث يمكن لأي إجهاد أو توتر أن يؤثر على قدرتهم على الغوص. غالبًا ما يقوم الغواصون الأحرار بتدريب عقولهم من خلال تقنيات التصور والتنفس المتحكم، مما يحسن الانضباط العقلي والمرونة في جوانب أخرى من الحياة. يعد الغوص الحر أحد أقدم أشكال الغوص، ويعود تاريخه إلى آلاف السنين. من غواصي اللؤلؤ القدامى في الخليج العربي إلى الغواصين الأحرار في اليابان، مارس البشر الغوص الحر للحصول على القوت والتجارة. بمرور الوقت، تطور هذا النشاط العملي إلى رياضة ترفيهية وتنافسية. نما النشاط عالميًا، حيث يسعى الغواصون الأحرار المعاصرون غالبًا إلى اتصال أعمق بالمحيط بينما يتحدون أنفسهم لاستكشاف أعماقه باستخدام قوة أنفاسهم فقط. في العقبة، أصبح الغوص الحر نشاطًا مرغوبًا فيه بسبب جمال البحر الأحمر. يُعرف البحر الأحمر بتنوعه البيولوجي البحري الغني والرؤية الواضحة والنظم البيئية المتنوعة وحطام السفن، ويوفر بيئة مثالية لعشاق الغوص الحر من جميع المستويات. يرتبط تاريخ الغوص الحر في البحر الأحمر بالجمال الطبيعي للشعاب المرجانية والأساطير العديدة لمستكشفي البحر القدامى. من يجب أن يأخذ دورة الغوص الحر؟ الغوص الحر يتعلق بالقوة الداخلية، الانضباط والسيطرة. إذا كنت ترغب دائمًا في دخول عالم ما تحت الماء بهدوء، وفقًا لشروطك الخاصة، والبقاء لأطول فترة ممكنة، فإن الغوص الحر هو الخيار الأمثل لك. إن أخذ دورة PADI Freediver هي خطوتك الأولى نحو اكتشاف سبب تحول الغوص الحر إلى طريقة شائعة لاستكشاف ما تحت الأمواج. اسألنا عن كيفية جدولة دورة الغوص القادمة الخاصة بك! ماذا ستتعلم في دورة الغوص الحر؟ تطوير المعرفة حول مبادئ الغوص الحر من خلال الدراسة المستقلة مع PADI Freediver Touch ™ (أو قد يقوم مدربك بإجراء جلسات دراسية). جلسة مياه محصورة لتعلم تقنيات حبس النفس وكذلك حبس النفس الساكن والديناميكي. الهدف - توقف التنفس الساكن لمدة 90 ثانية وتوقف التنفس الديناميكي لمسافة 25 مترًا/80 قدمًا. جلسات المياه المفتوحة للتدرب على الغمر الحر والغوص الحر بوزن ثابت، بالإضافة إلى إجراءات نظام الزمالة بشكل مناسب. الهدف - الغوص الحر بوزن ثابت على عمق 10 إلى 16 مترًا/30 إلى 48 قدمًا. اتصل بنا واحصل على تطبيق PADI Freediver Touch اللوحي. تطبيق Touch هو أداة دراسية تفاعلية تمنحك المعلومات الأساسية التي تحتاجها للغوص الحر بأمان وتسمح لك بالتعلم بالسرعة التي تناسبك. سيتحقق المدرب من تقدمك ويتأكد من فهمك للمعلومات المهمة حول الغوص الحر. الخطوة التالية في الغوص: الغواص الحر المتقدم برنامج اكتشاف الغوص الحر سوف تتعلم من خلال هذا البرنامج، بعض أساسيات مهارات الغوص الحر التي تحتاجها لتغوص الى عمق مابين 5 - 7 م اكتشف الغوص الحر الغوص الحر الترفيهي جولة غوص حر ترفيهية من الشاطئ لغواصين أحرار معتمدين غوص ترفيهي دورة الغواص الحر سوف تتعلم من خلال دورة الغوص الحر PADI المهارات التي تجعلك قادرا تغوص الى عمق 16 م دورة الغواص الحر دور اساسيات الغوص الحر سوف تتعلم من خلال دورة PADI لاساسيات الغوص الحر جميع المهارات التي تجعلك قادر على الغوص ضمن حدودك دورة أساسيات الغوص الحر حصة تدريبية اي غواص حر مؤهل بحاجة الى تحسين المهارات مع مرب غوص بادي محترف يمكن الانضمام الى هذا البرنامج حصة تدريبية الغواص الحر المتقدم سوف تتعلم من خلال دورة الغواص الحر المتقدمكيفية الغوص لاعماق 24 م بأريحية الغواص الحر المتقدم ماهي الظروف وما الذي يمكنني رؤيته عند الغوص في البحر الأحمر؟ 1 / 5 2 / 5 3 / 5 4 / 5 5 / 5 يعد البحر الأحمر أحد أبرز وجهات الغوص والغطس في العالم، ومياهه الدافئة والتنوع البيولوجي الغني تجعله جذابًا بشكل خاص للغواصين الأحرار. ماذا يمكنك أن تتوقع عند الغوص الحر في البحر الأحمر؟ يشتهر البحر الأحمر برؤيته الاستثنائية، والتي غالبًا ما تتجاوز 30 مترًا (100 قدم). تسمح هذه المياه الصافية للغواصين الأحرار باستكشاف المناظر الطبيعية تحت الماء بوضوح كبير، كما أنه موطن لبعض أجمل الشعاب المرجانية المتنوعة في العالم. تزخر هذه الشعاب المرجانية بتكوينات مرجانية ملونة ومجموعة متنوعة من الحياة البحرية، بما في ذلك الأسماك والشفنين واللافقاريات، ويضم مجموعة واسعة من الأنواع البحرية، بما في ذلك الأسماك الاستوائية وأسماك القرش والدلافين والسلاحف. إنه جنة للمصورين تحت الماء وعشاق الطبيعة، تنتشر فيه حطام السفن التاريخية، مما يوفر مواقع مثيرة للاهتمام للغواصين الأحرار لاستكشافها. تشمل بعض الحطام الشهيرة سفينة إس إس ثيسلجورم والحفرة الزرقاء في دهب، تجعله المياه الدافئة وجهة على مدار العام للغوص الحر. تظل درجات حرارة المياه ثابتة نسبيًا، حيث تتراوح درجات الحرارة من 22 إلى 28 درجة مئوية (72 إلى 82 درجة فهرنهايت). ما الذي يمكنني رؤيته والاستمتاع به في الغوص الحر في العقبة؟ يوفر خليج العقبة مناظر طبيعية فريدة تحت الماء، بما في ذلك قمم الشعاب المرجانية والوديان، توفر هذه التكوينات الجيولوجية بيئات مثيرة للاهتمام للغواصين الأحرار لاستكشافها، وتشمل مواقع الغوص الحر الشهيرة في خليج العقبة الحديقة اليابانية، حطام سفينة سيدار برايد، وحطام طائرتين مختلفتين، والمتحف العسكري الغارق مؤخرًا، تشتهر هذه المواقع بسهولة الوصول إليها والحياة البحرية المتنوعة التي تستضيفها. الأسئلة الأكثر شيوعاً +ما هي مدة دورة الغوص الحر الأساسية؟ يمكن أن تختلف مدة دورة الغوص الحر حسب مستوى وكثافة الدورة، وكذلك المنظمة التي تقدمها. عادةً، يمكن أن تتراوح دورات الغوص الحر الأساسية للمبتدئين من يوم واحد إلى ثلاثة أيام، وتغطي النظرية الأساسية وإجراءات السلامة وتقنيات التنفس والجلسات العملية التمهيدية في المياه المحصورة (على سبيل المثال، حمام السباحة). دورة الغوص الحر الأساسية دورة الغواص الحر قد تستغرق الدورات المتقدمة عدة أيام أو أسابيع، مع تدريب أكثر تعمقًا، وجلسات تدريبية في بيئات المياه المفتوحة، وربما متطلبات الحصول على الشهادة. تقدم بعض المنظمات دورات ممتدة تستمر لعدة أسابيع أو حتى أشهر لأولئك الذين يسعون للحصول على شهادات على المستوى المهني أو تدريب المدربين. غواص حر متقدم +ما هي القاعدة رقم 1 في الغوص الحر؟ القاعدة الأولى في الغوص الحر هي السلامة. يجب أن تكون السلامة دائمًا على رأس الأولويات لأي شخص يشارك في أنشطة الغوص الحر. وهذا يشمل فهم التقنيات المناسبة والالتزام بها، واستخدام المعدات، وإجراءات الرفاق، وحدود العمق، والغوص دائمًا ضمن حدود المرء. بالإضافة إلى ذلك، فإن الوعي بالظروف البيئية، مثل التيارات والرؤية، ووجود نظام رفاق موثوق به في مكانه هي جوانب حاسمة لضمان السلامة في الغوص الحر. في النهاية، الهدف هو الاستمتاع بالرياضة مع تقليل المخاطر وإعطاء الأولوية للرفاهية الشخصية ورفاهية الآخرين. +ما هو أفضل تدريب للغوص الحر؟ أفضل تدريب للغوص الحر يشمل مزيجًا من اللياقة البدنية وتقنيات حبس الأنفاس والإعداد الذهني وتعليم السلامة. مثل تقنيات حبس الأنفاس واللياقة البدنية وتقنيات المعادلة ومهارات السلامة والإنقاذ والإعداد الذهني... إلخ.المزيد عن تدريبات الغوص الحر + هل الغوص الحر مفيد للرئتين؟ يمكن أن يكون للغوص الحر تأثيرات إيجابية على وظائف الرئة وصحة الجهاز التنفسي، ولكن من الضروري التعامل معه بأمان وتدريجياً، خاصة إذا كنت جديدًا في هذه الرياضة. كيف يمكن للغوص الحر أن يفيد الرئتينانقر هنا لقراءة كيف يحدث ذلك +كيف يمكنني العثور على صديق للغوص الحر؟ يمكنك العثور على زميل غوص حر موثوق به في هذه الأماكن. نوادي أو مجموعات الغوص الحر المحلية: ابحث عن نوادي الغوص الحر المحلية أو المجموعات أو المجتمعات في منطقتك. غالبًا ما تستضيف هذه المنظمات جلسات تدريبية وفعاليات اجتماعية وغوصات جماعية حيث يمكنك مقابلة غواصين أحرار آخرين وأصدقاء محتملين. دورات وورش عمل الغوص الحر: احضر دورات الغوص الحر أو ورش العمل أو برامج الشهادات التي يقدمها مدربون معتمدون أو وكالات تدريب. غالبًا ما تتضمن هذه الدورات جلسات تدريبية عملية مع مشاركين آخرين، مما يوفر فرصًا للتواصل مع زملاء الغوص الحر الذين قد يصبحون أصدقاء محتملين. المنتديات الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي: انضم إلى المنتديات عبر الإنترنت ومجموعات وسائل التواصل الاجتماعي والمجتمعات المخصصة للغوص الحر. تتيح لك مواقع الويب مثل Reddit أو Facebook أو المنتديات المتخصصة في الغوص الحر التواصل مع غواصين أحرار آخرين وطرح الأسئلة والبحث عن أصدقاء محتملين في منطقتك أو لرحلات غوص محددة. متاجر الغوص المحلية: قم بزيارة متاجر الغوص المحلية أو مراكز الغوص التي تقدم معدات الغوص الحر أو التدريب أو الأنشطة. قد تحتوي هذه المؤسسات على لوحات إعلانات أو أحداث أو فرص للتواصل حيث يمكنك مقابلة غواصين أحرار آخرين والعثور على أصدقاء محتملين. حضور فعاليات أو مسابقات الغوص الحر: شارك في فعاليات أو مسابقات أو تجمعات الغوص الحر في منطقتك. تجذب هذه الفعاليات غواصين أحرارًا من جميع المستويات وتوفر فرصًا للقاء أفراد متشابهين في التفكير يشاركونك شغفك بهذه الرياضة. اسأل داخل شبكتك: تواصل مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المعارف الذين قد يكون لديهم اهتمام بالغوص الحر أو يعرفون شخصًا مهتمًا به. قد تفاجأ بالعثور على أصدقاء محتملين ضمن دائرتك الاجتماعية الحالية. +ما هو المدى الذي يستطيع المبتدئ الوصول إليه في الغوص الحر؟ بالنسبة لمعظم المبتدئين الذين بدأوا للتو في ممارسة هذه الرياضة، من الشائع أن يروا مسافات تتراوح من 25 مترًا (حوالي 82 قدمًا) إلى 50 مترًا (حوالي 164 قدمًا) أو أكثر في بيئة خاضعة للرقابة مثل حمام السباحة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه المسافات ليست معايير محددة ويمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص لآخر. مع تقدم المبتدئين في تدريبهم على الغوص الحر واكتساب المزيد من الخبرة، قد يزيدون تدريجيًا من مسافات حبس النفس الديناميكي بمرور الوقت من خلال الممارسة المستمرة وصقل التقنية المناسبة واللياقة البدنية. من الضروري للمبتدئين التركيز على السلامة والاسترخاء وبناء أساس متين من مهارات حبس النفس قبل محاولة قطع مسافات أطول أو الغوص بعمق أكبر. +هل تمارس منظمة PADI رياضة الغوص الحر؟ نعم، تقدم PADI (الجمعية المهنية لمدربي الغوص) دورات وشهادات الغوص الحر إلى جانب برامج الغوص. طورت PADI منهجًا شاملاً للغوص الحر مصممًا للأفراد من جميع مستويات الخبرة، من المبتدئين إلى الغواصين الأحرار المتقدمين. تغطي دورات الغوص الحر PADI عادةً مواضيع أساسية مثل تقنيات حبس الأنفاس وإجراءات السلامة وطرق التوازن والاسترخاء وعلم وظائف الأعضاء في الغوص. تُعقد الدورات بواسطة مدربي الغوص الحر المعتمدين من PADI الذين يقدمون التعليم والتوجيه والإشراف طوال فترة التدريب. تم تصميم دورات الغوص الحر PADI لتلبية احتياجات الغواصين الأحرار الترفيهيين وصيادي الرمح والأفراد المهتمين باستكشاف العالم تحت الماء بدون معدات الغوص. عند إكمال دورة الغوص الحر PADI بنجاح، يتلقى المشاركون شهادات تشير إلى كفاءتهم في مهارات الغوص الحر ومعرفتهم. تسمى دورة الغوص الحر للمبتدئين من PADI دورة الغواص الحر، والذي يقدم للطلاب أساسيات الغوص الحر ويضع الأساس لتجارب غوص آمنة وممتعة مع حبس الأنفاس. ومع تقدم الطلاب، تقدم PADI دورات غوص حر متقدمة ودورات متخصصة وتدريبًا على مستوى المدربين لأولئك المهتمين بتعزيز مهاراتهم ومعارفهم في هذه الرياضة. سواء كنت مبتدئًا وتبحث عن استكشاف الغوص الحر لأول مرة أو غواص ذو خبرة يسعى إلى تعزيز مهاراتكتقدم PADI مجموعة من دورات الغوص الحر لتناسب اهتماماتك وأهدافك. من المهم التدريب مع مدربين معتمدين ووكالات تدريب مرموقة مثل PADI لضمان تجربة غوص حر آمنة ومثمرة. +ما هو الفرق بين دورة الغواص الحر الأساسي ودورة الغواص الحر؟ لا تُعَد مصطلحات "غواص حر أساسي" و"غواص حر" من التسميات القياسية المستخدمة في شهادات الغوص الحر أو المصطلحات المستخدمة فيه. ومع ذلك، يمكنني تقديم شرح يعتمد على الاستخدام والفهم الشائعين في سياق الغوص الحر. دورة الغوص الحر الأساسية: إنها مقدمة للغوص الحر للمبتدئين تمامًا. وهي تهدف إلى تطوير المهارات والمعرفة وإجراءات السلامة اللازمة للاستمتاع بالغوص الحر بأمان ضمن حدود خبرة الطالب. لا تهدف دورة PADI Basic Freediver إلى الغوص الحر التنافسي بل إلى الغوص الحر الترفيهي. عادةً ما يتعلم المشاركون مهارات الغوص الحر الأساسية في المياه المحصورة، مثل انقطاع النفس الساكن وانقطاع النفس الديناميكي. الغواص الحر تعتبر هذه الدورة الخطوة الأولى نحو الغوص الحر، وقد تم تصميم الدورة لإعداد المشاركين للغوص الحر في ظروف المحيط المفتوح الديناميكية. يتعلم المشاركون ويمارسون المهارات الأساسية حتى يتمكنوا من الغوص الحر بأمان وكفاءة. بعد إكمال الدورة، سيكون المشارك قادرًا على التخطيط وتنفيذ غوص حر آمن في البحر كأحد أعضاء فريق الزملاء المسؤولين والكفؤين. هذه دورة شاملة حيث يتم تعليم المشاركين في الفصول الدراسية والمياه المحصورة والمياه المفتوحة. +ما هو عمق الغوص الحر المستوى 1 PADI؟ Tلا تتطلب دورة PADI Basic Freediver، التي يشار إليها غالبًا باسم المستوى 1، متطلبًا محددًا للعمق للحصول على الشهادة. بدلاً من ذلك، تركز الدورة على تطوير المهارات والمعرفة الأساسية للمشاركة بأمان وثقة في أنشطة الغوص الحر. أثناء دورة PADI Basic Freediver، يتعلم المشاركون عادةً مهارات الغوص الحر الأساسية مثل تقنيات حبس الأنفاس، وطرق التوازن، والاسترخاء، وإجراءات السلامة. قد تتضمن الجلسات العملية حبس الأنفاس الساكن (حبس الأنفاس أثناء الثبات)، وحبس الأنفاس الديناميكي (السباحة تحت الماء بنفس واحد)، ومهارات الغوص الحر الأساسية في المياه المفتوحة. في حين لا يوجد متطلب محدد للعمق للدورة، شهادة الغوص الحر الأساسيةيتم تعريف المشاركين عادة بالغوص الحر في بيئات المياه المحصورة مثل حمامات السباحة أو البيئات الضحلة المفتوحة. ويتم التركيز على إتقان المهارات الأساسية وبناء الثقة قبل التقدم إلى الغوص العميق. بعد إكمال دورة PADI Basic Freediver، يتلقى المشاركون شهادة تشير إلى كفاءتهم في مهارات الغوص الحر الأساسية. من المهم ملاحظة أن الحصول على شهادة PADI Basic Freediver المستوى 1 لا يعني بالضرورة أن الغواص قد وصل إلى عمق معين، بل إنه أثبت كفاءته في المهارات والمعرفة الأساسية لممارسات الغوص الحر الآمنة. +كم من الوقت يستغرق تدريب الغوص الحر؟ يمكن أن تختلف مدة تدريب الغوص الحر اعتمادًا على عدة عوامل، بما في ذلك مستوى التدريب والتقدم الفردي والمنهج الدراسي المحدد للدورة أو البرنامج. الدورات الأساسية/المبتدئة: تتراوح مدة الدورات التدريبية الأساسية للغوص الحر المخصصة للمبتدئين عادةً من يوم واحد إلى ثلاثة أيام. وتغطي هذه الدورات النظرية الأساسية وإجراءات السلامة وتقنيات التنفس والجلسات العملية التمهيدية في المياه المحصورة (مثل حمام السباحة). وقد تختلف المدة وفقًا لمنظمة التدريب وعمق المواد المغطاة. الدورات المتوسطة: تستمر دورات الغوص الحر متوسطة المستوى عادةً عدة أيام إلى أسبوع، وتوفر تدريبًا أكثر تعمقًا وجلسات تدريب في بيئات المياه المفتوحة. تعتمد هذه الدورات على المهارات المكتسبة في الدورات الأساسية وقد تغطي موضوعات مثل تقنيات حبس الأنفاس المتقدمة وطرق التوازن والغوص العميق. الدورات المتقدمة: يمكن أن تمتد دورات الغوص الحر المتقدمة من عدة أيام إلى أسابيع، مع جلسات تدريب وممارسة مكثفة تهدف إلى تعزيز مهارات الغوص الحر وقدرات العمق والوعي بالسلامة. قد تركز الدورات المتقدمة على جوانب معينة من الغوص الحر، مثل معادلة العمق، أو تقنيات الإنقاذ المتقدمة، أو استراتيجيات الغوص الحر التنافسية. الدورات التخصصية: قد تختلف مدة الدورات التدريبية المتخصصة في الغوص الحر، مثل صيد الأسماك بالرمح أو التصوير الفوتوغرافي تحت الماء، حسب التركيز المحدد وعمق المادة التي يتم تغطيتها. غالبًا ما تعتمد هذه الدورات على المهارات المكتسبة في الدورات الأساسية أو المتوسطة وقد تتراوح من بضعة أيام إلى عدة أسابيع، حسب تعقيد الموضوع. التدريب على المستوى المهني: بالنسبة لأولئك الذين يسعون إلى أن يصبحوا مدربين معتمدين للغوص الحر أو يسعون للحصول على شهادات على المستوى المهني، قد تمتد برامج التدريب لعدة أسابيع أو أشهر. تتضمن هذه البرامج تعليمًا نظريًا شاملاً وتمارين تعليمية عملية ومكونات تقييم لضمان الكفاءة في تدريب وتوجيه الغواصين الأحرار الآخرين. +ما هي مدة دورة الغوص الحر؟ تستغرق هذه الدورة التدريبية التمهيدية عادةً من يومين إلى ثلاثة أيام لإكمالها. وتغطي أساسيات الغوص الحر، بما في ذلك إجراءات السلامة وتقنيات التنفس وأساسيات الغوص. دورة الغوص الحر المزيد من الأسئلة الأكثر شيوعاً